EfnaSu İçmenin Faydaları Nelerdir?
Su vücudumuzun temel bir bileşenidir ve vücudun neredeyse bütün ana organ sistemlerinin korunmasında dirimsel bir rol oynar. İnsan vücudunun 2/3’ü sudur. Dünyada en bolca oranda bulunan bileşiktir. Tüm canlı formlarının metabolik aktiviteleri için su gereklidir. Vücudumuzda hayati bir rol oynar…
Öksürüğe İyi Gelen Doğal Çözümler
Genel olarak konuşursak, öksürük tamamen normaldir. Öksürük, boğazınızı balgam ve diğer tahriş edici maddelerden uzak tutmanıza yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sürekli öksürmek aşağıdakiler gibi bir dizi durumun belirtisi olabilir. Bazen…
Migren Nedir? Migren İçin 5 Vitamin ve Takviye
Her baş ağrısı migren değildir. Migren, baş ağrısının spesifik bir alt tipidir. Migren semptomlarınız aşağıdakilerin herhangi bir kombinasyonunu içerebilir: Migrene neyin neden olduğu konusunda hala pek çok şey belirsizdir. Muhtemelen…
Kolesterol Nedir? Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?
Yüksek kolesterole neyin neden olduğunu merak ediyorsanız, size teşhis konduysa ne yapmalısınız ve bu durumu düzeltmenin yollarını arıyorsanız, tüm cevaplar için okumaya devam edin. Yüksek kolesterol tüm dünyada oldukça yaygın…
Grip Nedir? Grip Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Genellikle her yıl grip mevsimi sonbahardan ilk bahara kadar sürer ve onunla birlikte burun çekme, hapşırma, öksürme, yorgunluk ve tüm tanıdık grip belirtileri gelir. Hastalığın şiddeti kişiye göre değişir, ancak…
Gramofon Cafe Nerede? Nasıl Gidilir?
Ankara’nın en eski yerleşim yerlerinden olan Samanpazarı’nın Koyunpazarı yokuşunda şirin ve huzurlu bir mekan: Gramofon Cafe. Burası tarih, nostalji, kültür, yeşilçam, müzik… Ne ararsanız aynı anda bulabileceğiniz bir mekan. Zeki…
Chocolabs: Çikolataya Doyacağınız Adres
Ankara’da bahsedeceğim bir başka tatlı mekanı da Chocolabs. Kızılay’da bulunan bu mekanda Melankolik, Platonik, Ateşpare, Maşuk, Divane gibi ilginç isimlerde tatlılar bulunuyor. Bunun yanı sıra kendi yaptıkları çikolataları ve pastaları…
Waffle’a Doyacağınız Adres: Müslüm Waffle
Müslüm Waffle, waffle seven herkesin kesinlikle gitmesi gereken, bol malzemeli bir waffle yiyip waffle’a doyacağı bir mekan. Eğer waffle’ı hep kafelerde yediyseniz, verdiğiniz paralara pişman olacaksınız. Burada bir kez waffle…
Ankara’da Yeni Nesil Lokmanın Adresi: Boo Sweets
Merhaba bugün sizlere Ankara’da en sevdiğim tatlıcılardan biri olan Boo Sweets’den bahsedeceğim. Eğer yeni nesil lokma da denilen çikolatalı lokmayı seviyorsanız kesinlikle ziyaret etmeniz gereken bir mekan. Mekanın içine bakacak…
Protein Nedir? Günlük Protein İhtiyacı Ne Kadardır?
Çok az besin protein kadar önemlidir. Yeterince almamak sağlığınızı ve vücut kompozisyonunuzu etkiler. Bununla birlikte, ne kadar proteine ihtiyacınız olduğuna dair görüşler değişir. Çoğu resmi beslenme kuruluşu, oldukça mütevazı bir…
Potasyum Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur?
Potasyum vücudumuzdaki sıvı miktarını kontrol etmekte önemli rolü oan bir mineraldir. Vücudun genellikle tuzla aldığı fazla sodyum vücutta sıvı tutulmasına sebep olur. Bu durum yüksek tansiyon başta olmak üzere başka…
E Vitamini Nedir? E Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
E vitamini; cilt sağlığı, göz sağlığı, hormonal denge gibi birçok alanda önemli göreve sahiptir. E vitamini vücudun günlük fonksiyonlarının yerine getirilmesii çin önemli olan “tokoferol” olarak da adlandırılan temel vitaminlerden…
